هناك نزاع أو مناقشة أو القتال هو وضع طبيعي في جميع العلاقات. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تصبح مناقشاتك مع شريك حياتك بلا معنى. منع هذا أمر مهم لعملية علاقتك. هذا ما عليك القيام به لإكمال المعارك التي لا معنى لها …
إذا كنت ترغب في التوقف عن القتال مع شريك حياتك ، فيجب عليك أولاً تعلم كيفية التهدئة. قد يكون من الجيد لكلا منكما أن يستريح قليلاً في الحرب. يمكنك تقليل نفسك من خلال تقنية تنفس فعالة خلال هذا الاستراحة.دع لسانك جانبا أثناء التحدث معه لإيقاف شريكك لحمايته. اتصل بالطرف الآخر دون أن تنسى أن مشاعرك في يدك ستسمح له بفهمك.يرجى ملاحظة أنك لست في المعركة مع شريك حياتك. بدلاً من الحفاظ على الأشياء الصغيرة والسماح لها بالتراكم بمرور الوقت ، فإن اختيار حل المشكلات في ذلك الوقت سيمنع المناقشة من التسلق.بدلاً من المشاركة في معركة الأنا من اليمين أو غير عادلة في العلاقة ، حاول حل الصراع.هل تريد تحويل علاقتك والتوقف عن القتال مع شركائك؟ ثم تعلم كيف تكون متعاطفًا بشأن جروحك السابقة. عند القيام بذلك ، سيمنع استخدام التعبيرات شريكك من التعاطف ويمنعه من التنشيط.